A90 Injury Prevention (eBook & Video Material)
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10 years of experience on 50 pages
2 out of 3 gym goers suffer or have suffered from shoulder- or knee pain at some point in their life. Studies show that even more lifters have suffered from lower back pain.
Injuries in strength training are a very serious issue. In the best and also the cheapest case, you tackle this BEFORE you get hurt (again).
Este libro podría incluir la solución rápida que resuelve su problema de articulaciones o ligamentos durante su próximo entrenamiento.
El enfoque de este libro, sin embargo, es la prevención de lesiones. Principios con base científica en combinación con material de imagen y video transmiten este conocimiento y ayudan a prevenir las lesiones más comunes.
Así que, sí... podemos cambiar tu entrenamiento. Pero estos cambios son mucho más pequeños de lo que la mayoría de nuestros clientes esperan.
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